toggle
2015-04-11

ヨーグルトはダイエットにいいらしい


Hi

最近、ヨーグルトがあたくしのプチブーム♪

プチなので、ときどき適当に美味しそうなものを買って食べてるだけですが。

何故ヨーグルトかと言いますと・・・

ヨーグルトは腸の調子を整えることにより、基礎代謝量アップが期待できダイエットに良いとか。

ふくよか過ぎてお困りのあたくしには、お菓子よりもヨーグルトを食べる方がいいんじゃないかと思ってのことです。

本当は、

*食前にヨーグルトを食べて食事の量を減らす

*夕食後に温めたヨーグルトを食べる

*週末のヨーグルト断食

色々と方法もあるようですが、あたくしは何も拘らずに食べてます。

どうせなら効果的に食べればいいのにと思われそうですが・・・

とにかくカロリーも考えず適当にフルーツなどが入ったものを頂いています。

 

今まではあんまり買うことのなかったヨーグルトですが、とっても美味しいものを見つけました。

オハヨー乳業より発売されていた『季節の果実 はっさく&ヨーグルト』

はっさくが結構たっぷり入っていて、ヨーグルトも甘すぎないし、アロエの葉肉も嬉しい。あたくしにとって言う事なしなヨーグルトだったのに、生産が終わってしまったようです。

もっと食べたかったのに残念・・・仕方ない!

気を取り直し、来年また出会えるようにと願いましょう♪♪♪

 

さて、同じ『季節の果実シリーズ』なら当たりかもと、3月31日から発売の『キウイ&ヨーグルト』を食べてみました。

フタを開けるとグリーンキウイの種がたくさん、ワクワクしながらひとくち。

これは甘い・・・酸っぱめなグリーンキウイが好きなあたくしには甘すぎる。ゴールドキウイ果汁が効いているのが原因かしら。

 

甘すぎることの原因追及は致しませんが、ゴールドキウイを悪者にはしておけないという、あたくしの正義感はおさまりそうもありません。

そこで、森永乳業の『森永アロエヨーグルト+な素材 ゴールドキウイ』も試してみました。

ゴールドキウイの甘い香りはしますが、そんなに甘さは感じません。

これなら大丈夫!

 

food2 (1)キウイ味は森永乳業が制したよ

See you


follow us in feedly
スポンサーリンク
関連記事
Comment





Comment